Alles begint bij jouw wens.
Bij wat jij voelt dat mag veranderen, verzachten of groeien.
In mijn coaching combineer ik systemisch werk met coregulatie vanuit de polyvagaaltheorie. Zo krijg je niet alleen inzicht in de patronen en dynamieken die jouw leven vormen, zoals familie, werk of relaties, maar leer je ze ook werkelijk te voelen en te belichamen. Samen creëren we ruimte voor begrip, keuzevrijheid en verandering.
We werken met jouw zenuwstelsel, zodat je stap voor stap meer rust, veerkracht en zelfregulatie ontwikkelt. Veiligheid, draagkracht en jouw tempo staan altijd centraal.
Individueel of in kleine, veilige groepen.
Coaching
Thuiskomen in jezelf traject
In dit traject werken we met:
- Polyvagaal therapie
- Lichaamsgerichte oefeningen
- Systeem opstellingen
- Regulatie van fight/flight responsen
- Integratie in dagelijks leven
Je leert:
- Uit de overlevingsstand te komen
- Spanning los te laten zonder te forceren
- Weer te voelen wat van jou is
- Aanwezig te zijn in je lijf en in je leven
Doel:
Meer rust in je zenuwstelsel en steviger staan in jezelf.
Niet nog een methode.
Niet nóg meer inzichten.
Maar vertragen, zakken en herinneren wie je bent.
Testimonial
"Irene is een fijn, zacht persoon. Ze luistert echt naar je. Ze wil je helpen jezelf beter te begrijpen en welke signalen je lichaam geeft, zodat je deze kan herkennen. Neemt de tijd voor je en geeft je de juiste feedback."
Manon.